Mini Meditaciones

Ahora ya no tienes escusa para no poder meditar. Estas son Mini Meditaciones entre 3 y 5 minutos. Ahórrate el consultar tu teléfono un par de veces al día, y ya tienes tiempo. Los 3-5 minutos que necesitas para darle a tu cerebro y conciencia un buen regalo estarán disponibles. Aunque sólo medites tres minutos al día, ya hace una gran diferencia que no lo haces.

Vas a ver que son meditaciones muy fáciles, y por supuesto, rápidas. Algunas de estas son geniales para hacerlas a primera hora el día, de esta forma, empezarás el día con buen pie siempre. Así que no pierdas más de tu precioso tiempo, y prueba una, verás que aunque sea poco, hará una gran diferencia.

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¡Medita ahora! Sólo son tres minutos de nada.