Meditaciones para Dormir

En nuestra sociedad, algo tan simple y natural como dormir, desafortunadamente es un reto bastante difícil para miles de personas. Hay muchas ayudas por ahí que te pueden ayudar a conciliar el sueño, y una de ellas es la meditación. Es la hora de encontrar una posición cómoda y visitar el mundo de los sueños plácidamente. También tener en cuenta esto antes de dormir te ayudará.

Estas son meditaciones muy poderosas que te van a llevar a un sueño muy profundo. Todas estas meditaciones tienen ondas cerebrales Delta para profundizar tu relajación. Tu cerebro emite estas ondas cuentas estás en sueño profundo, por lo que emulándolas, ayudará a tu cerebro a llegar a este estado antes.

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¡Vamos a dormir!